Mały sukces.

Dzisiaj dostałam wiadomość od redakcji cytuję ,, Jesteśmy zainteresowani wydaniem przesłanej przez Panią publikacji "Konwencjonalne i niekonwencjonalne skuteczne metody pokonywania lęku".

Moja książka najpewniej ukaże się w  sierpniu lub we wrześniu.

Jestem zadowolona. Dzisiaj wieczorem mój mały sukces uczczę szampanem.

Afirmacje część I.

Po pewnym okresie mówienia,, Kocham ciebie”, zaczęły do umysłu dobijać się kolejne wskazówki do pracy nad sobą.  Pewnego razu obudziłam się w środku nocy, ze słowami na ustach,, Pomóżcie mi być sobą”.  

 Wszystko we mnie krzyczało, aby przerwać ten zaklęty krąg i iść własną ścieżką.

 Przestać się bać, przestać negatywnie myśleć i nie zachowywać się tak  jak  bezbronne, zastraszone dziecko. 

 Podeszłam do biurka, wzięłam kartkę i długopis. Jakaś nieznana siła prowadziła moją rękę zapisując wyrazy ,, Jesteś chroniona”.

Usiadłam w fotelu  i zaczęłam  analizować  przekaz, który pojawił się bez udziału umysłu  ,,Kocham ciebie. Jesteś chroniona”.  Zapisałam pozytywne stwierdzenia w zeszycie i zastanawiałam się nad ich znaczeniem.

 Wyraz chroniona kojarzył mi się z poczuciem bezpieczeństwa. Brakowało mi jeszcze jednego stwierdzenia.

 Chodziłam codziennie na długie spacery pośród przyrody. Nuciłam magiczne słowa,, Kocham ciebie. Jesteś chroniona”.

 W pewnym momencie zauważyłam, że nucę dłuższy, trochę inaczej brzmiący tekst ,, Kocham ciebie. Wspaniale radzisz sobie w życiu. Jesteś chroniona”. 

W taki sposób powstały afirmacje, które są niesamowicie przydatne w pracy nad sobą.

,,Kocham ciebie”; Podstawą leczenia zaburzeń lękowych jest pokochanie okaleczonego, bezbronnego dziecka.

Stwierdzenie ,, Kocham ciebie” wyraża miłość do wewnętrznego dziecka. Pokochanie dziecka, to pokochanie siebie. 

Podkreślę, że treść afirmacji musi być zgodna ze świadomym umysłem, który  z łatwością przekona podświadomość o jej słuszności.

 ,,Wspaniale radzisz sobie w życiu”; Irracjonalny lęk, sprawia, że nie radzisz sobie z obowiązkami dnia codziennego. Powinnaś w pracy nad sobą przekonać podświadomość, że dajesz sobie świetnie radę bez jej ,, niedźwiedziej” pomocy.

,,Jestem chroniona”: Powinnaś poznać swoje prawa, jakie obowiązują w dorosłym życiu oraz zwrócić się o pomoc do Wyższych Sił, które ciebie otaczają.

Praca z afirmacją polega na wmawianiu pozytywnego stwierdzenia, aby uwierzyć w sens przekazu.

 Afirmacje wpływają na zmianę myślenia, a co za tym idzie i  zachowania.

Nie rób z siebie ofiary.

 Nie rób z siebie ofiary i nie użalaj się nad własnym losem.
 Zablokujesz się i staniesz w miejscu.
 Małymi krokami włączaj się w życie codzienne.
 Raz jest lepszy dzień, raz gorszy.
 Czytałam książkę o osobach, które straciły wzrok w latach dzieciństwa. 
Jedni radzili sobie dobrze w życiu, a inni ponieśli porażkę.
 Zwróciłam szczególną uwagę na ich wspomnienia z dzieciństwa, stosunek bliskich do nich oraz na pragnienia i realizowanie marzeń.
 Dużą rolę w życiu niewidomych odegrała postawa osób bliskich.
Traktowali niewidomego tak, jakby był osobą widzącą. 
Nie wyręczali go w obowiązkach, nie ograniczali mu swobodnego poruszania się.
 Bali się o jego bezpieczeństwo, gdy chciał samodzielnie z białą laską i psem przewodnikiem chodzić po mieście. 
Uwierzyli w niego i zaufali mu, pozwalając na swobodne poznawanie otaczającego go świata. 
 Dzięki temu osoba niewidoma uwierzyła w siebie i swoje możliwości. 
Miała takie same pragnienia, jak osoba zdrowa.
 Dążyła do nich wytrwale, przekonując siebie, że jest pełnowartościową osobą, która pomimo ograniczeń radzi sobie dobrze.
 Inni niewidomi uwierzyli w swoje kalectwo i umieścili je na piedestale.
 Bliskie osoby utwierdzały ich w takim przekonaniu.
 Wyręczały w codziennych obowiązkach, dając do zrozumienia, że nie poradzą sobie sami w życiu bez ich pomocy. 
Taka osoba staje się zgorzkniała, ma pretensje do losu, użala się nad sobą nie robiąc nic w kierunku poprawy swojej egzystencji. 
Jest jak bluszcz, który oplata swoimi gałęziami wszystko, co znajduje się blisko niego.
 Myślę, że powyższy tekst zrozumiałaś i wzięłaś sobie go do serca. 
Pamiętaj licz zawsze na siebie.
 Człowiek w mniejszym lub większym stopniu zawsze cię zawiedzie. 
Wszystkie narzędzia, które są ci potrzebne do uporania się z lękiem masz w sobie.
 Decydujący wpływ na twoje postępowanie ma chęć czynnego uczestniczenia w życiu i dążenie do spełnienia marzeń. 
Nie wycofuj się i nigdy nie przestawaj w siebie wierzyć.

Szukanie pomocy w sobie.

 Wiele razy zadawałam sobie pytanie.

 Czy zaburzenia lękowe zniszczyły moje życie?

Na początku choroby byłam przekonana, że życie z zaburzeniami lękowymi to cierpienie. którego nikt nie zrozumie, kto tego nie przeżył .

Dzień wypełniały obawy, niecierpliwość, kontrolowanie siebie i otoczenia. Do tego dochodziło życie w nieustającym lęku i strach przed kolejnym lękiem.

Gdybym nie pracowała nad sobą i nie odnalazła drogi do intuicji zwanej wewnętrzną mądrością,  odpowiedziałabym jednym zdaniem: tak, to utracone lata.

Teraz z perspektywy czasu wiem, że to były lata nauki. 

Cierpienie spowodowało, że szukałam pomocy, tam gdzie umysł ludzki nie sięga.

Pewnie po przeczytaniu  niekonwencjonalnych metod, odczujesz zaniepokojenie i zignorujesz  informacje, które napisałam.

Wiesz dlaczego?

Poddanie, zaufanie, wiara, intuicja to takie proste, a jednocześnie trudne.

Jesteś wyposażona w logiczny umysł w którym mieszka ego, które cały czas filozofuje.

Tylko się poddaj, ego wymyśla rozwiązanie problemu.

Tylko zaufaj, ego działa na bazie przeszłości i przyszłości.

Tylko uwierz, ego zasiewa wątpliwości.

Tylko nawiąż kontakt z intuicją, ego ogarnia wszystko to ca ma przyklejoną etykietkę.

Celem ludzkiego życia jest odnalezienie własnej drogi, która nada sens istnienia.

Dzięki tragedii, która mnie spotkała dotarłam do wewnętrznej mądrości, która jest w każdym z nas.

Nawiązanie kontaktu z intuicją to nie tylko rozwiązanie problemu zaburzeń lękowych, to  prowadzenie przez mądrego doradcę, który nigdy cię nie zawiedzie.

 Wskaże drogę, która  poprowadzi w dobrym i bezpiecznym dla ciebie kierunku.

 Nawiązanie kontaktu z intuicją to sposób na spokojne, pełne zaufania i poczucia bezpieczeństwa życie.

Odłącz się od tłumu i podążaj własną ścieżką, rób to czego pragnie twoje serce i lecz się. 

 Wiem jedno, że nigdy bym się nie zdecydowała na  zejście z drogi, którą odnalazłam.