Świąteczne życzenia.

W tym roku sama ubierałam choinkę, ponieważ młodsza córka Karolina poleciała do Indii i Nepalu .

Wigilię będzie spędzała w Waranasi, a sylwestra w Kathmandu.

Cieszę się, że zwiedza świat, z niecierpliwością czekam na wiadomości od niej.

 Córka podróżuje zwiedzając  ciekawe zakątki, a ja podróżuję z nią wirtualnie.

Poukładałam  prezenty pod choinką.

Piesek Tao się nimi zainteresował ,od czasu do czasu przesuwa je  noskiem. 
 Natomiast kotek Maniuś  bawi  się wiszącą na gałązce kolorową bombką.

Za oknem panuje w karmniku harmider.

 Większe ptaki wydziobują ziarna , a mniejsze je bacznie obserwują z wierzchołka budki.

Na białym obrusie samodzielnie wyhaftowałam  zielone gałązki i  czerwone świeczki.

Będę spędzała święta z mężem, starszą córką, zięciem i dwoma futrzakami.

Kochani

             Życzę Wam wesołych świąt Bożego Narodzenia i

 szczęśliwego Nowego Roku.

                                   Kazimiera Sokołowska        

 

Zamiana uczuć.

Wymienię trzy podstawowe uczucia; miłość, złość i strach.

Na podstawie własnych doświadczeń uczucie strachu,  które wywoływało niepokój, lęk i panikę, zamieniałam na uczucie złości. Wykorzystywałam  szybką zamianę uczuć w sytuacjach, które wymagały ode mnie takiego, a nie innego zachowania.

Myśli przepełnione obawą, niepokojem i strachem, zamieniałam na myśli kipiące złością i gniewem.

Takim postępowaniem atak lęku dusiłam w zarodku,ponieważ skupiałam się na rozpierającej mnie złości.

Pomyśl  teraz logicznie.

Na uczucie strachu najczęściej reagujemy lękiem.

Ciało poddaje się negatywnym myślom , wywołując niechciane emocje i objawy.

Już istniejące uczucie strachu  podsycasz takim samym uczuciem, więc nic dziwnego,że wpadasz w panikę ratując się ucieczką.

Zamiana uczucia strachu na uczucie złości dla osób z irracjonalnymi lękami pomaga w krytycznych przypadkach dostosować się do codziennego życia

Zrozumie mnie tylko ten, kto ma problemy z zaburzeniami lękowymi.

Gdy opiszę ci słowami  uczucie gniewu, czy uczucie złości, a ty nie masz pojęcia o takim stanie umysłu, czy zrozumiesz mnie ?

Natomiast podczas pracy nad sobą uczucie strachu zamieniałam na uczucie miłości.

Bycie wyrozumiałym i cierpliwym rodzicem dla wewnętrznego dziecka , zasiewało w podświadomości spokój.

Afirmacje wymazywały negatywne kody, dzięki temu przyjaźnie patrzyłam na otaczającą mnie rzeczywistość.

Medytacja wyciszała organizm.

Obudzenie intuicji zbudowało  wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa.

Kropla drąży skałę.

Twoim życiem kierują ukryte przekonania, głęboko zakodowane w podświadomości, z istnienia których często nie zdajesz sobie sprawy.

Są jak wyryty w kamieniu napis, który bardzo ciężko zmienić.

Jeśli nigdy i nigdzie nie czujesz się bezpieczna, choćbyś zamieszkała w dużym domu wyposażonym w alarmy, miała zabezpieczenie finansowe w postaci dużej kwoty na koncie, a nawet  wynajęła osobistego ochroniarza, to znaczy że w twojej podświadomości są wyryte przekonania: ,,Nie czuję się bezpiecznie”,  ,, Świat jest niebezpieczny, ” ,,Każdy może mnie skrzywdzić”, ,,Stanie mi się coś złego”, Nikomu nie mogę zaufać” itp.

W przypadku,  gdyby przekonanie w twojej głowie głosiło: ,,Jestem bezpieczna”, ,,Mam zaufanie do świata i ludzi”, ,, Czeka mnie coś dobrego” to  mogłabyś iść ciemną, nieoświetloną ulicą w niebezpiecznej dzielnicy miasta i nic by ci się nie stało, ponieważ to co masz w swojej podświadomości oddziałuje na całe twoje otoczenie.

Skąd mam wiedzieć jakie kody są ukryte w mojej podświadomości?

Zapewne nasuwa ci się takie pytanie.

Wystarczy ,że przez jakiś czas bacznie poobserwujesz swoje życie.

Zobaczysz jakie masz relacje z rodziną i znajomymi, jakie masz samopoczucie, jak ci się powodzi materialnie, jakie są twoje związki  i ogólnie jak radzisz sobie w różnych dziedzinach życia.

A teraz podam ci kilka przykładów, które być może zaobserwujesz w swoim życiu.

Jeżeli nie układa ci się w związkach, twoje podświadome przekonanie może brzmieć:,, Nie kocham i nie akceptuję siebie”, ” Nie zasługuję na miłość”,  „Nie jestem osobą wartościową”, „Nie jestem dość dobra”.

Jeżeli chorujesz, w twojej podświadomości mogą  ukrywać się myśli:,, Jestem bezradna i bezsilna”, „Bliscy opiekują się mną i zwracają na mnie uwagę, tylko jak jestem chora”. Być może masz w głowie przekonanie, że choroba zwalnia cię od podejmowania decyzji, dokonywania wyborów  i dlatego nie możesz odzyskać zdrowia.

Jeżeli brakuje ci pieniędzy wyryte w głowie przekonania głoszą: ,, Pieniądz to coś złego, nikt uczciwy nie może być bogaty”, „Tylko źli ludzie mają pieniądze”.

Większość z tych przekonań została wyryta w podświadomości w dzieciństwie.

Na pewno chciałabyś zmienić swoje życie, czyli przekonania w podświadomości, które nim rządzą.

Ale jak to zrobić?   Jest to jak najbardziej możliwe, ale wymaga od ciebie świadomego podjęcia decyzji o zmianie życia, bo być może narzekasz i płaczesz, ale tak naprawdę nie chcesz niczego zmieniać, bo ci wygodnie. W takim wypadku przestań czytać tego posta.

Jeżeli jednak zdecydujesz, że całym sobą pragniesz zmiany i będziesz systematycznie pracowała (pisałam o tym w poprzednim poście) to sukces masz gwarantowany. „Co muszę zrobić?”- zapytasz.

Już odpowiadam – musisz przekuć wpis wyryty w podświadomości na nowy, pozytywny.

Zmiana przekonania wymaga czasu, cierpliwości i silnej woli; codziennie, ale naprawdę codziennie- musisz wielokrotnie powtarzać, pisać lub śpiewać przekonanie, które chcesz  wyryć w swojej podświadomości, usuwając stare negatywne.

Na początku podświadomość może się buntować i zamiast czuć się lepiej będzie gorzej, ale wtedy powinnaś skakać do góry z radości, bo to oznacza, że zaczyna się bolesny proces przekuwania- to jak z wodą utlenioną, która okropnie zapiecze, ale odkazi ranę i nie dopuści do infekcji.

 Jeżeli się nie poddasz i cały czas, mimo buntów podświadomości i gorszego samopoczucia , z uporem maniaka będziesz powtarzała  afirmacje, czyli pozytywne przekonania to spotka cię wielka nagroda- przeredagujesz swoje życie na nowo i w końcu poczujesz spokój i spełnienie.