Przywitaj ją pozwól jej być, określ miejsce w ciele w którym się skumulowała, nadaj jej kształt, kolor, wielkość.
Oddychaj swobodnie i pozwól jej przepłynąć przez ciało.
To emocje twojego wewnętrznego dziecka.
Ono prosi cię abyś zwróciła na nie uwagę i dała mu to, czego zabrakło w jego dzieciństwie.
Mentalne spotkanie z wewnętrznym dzieckiem i danie mu tego, czego potrzebuje to rozwiązanie problemów w obecnym życiu.
Ten proces wymazuje nieprzyjazne kody podświadomości, a w ich miejsce umieszcza nowe korzystne dla ciebie przekonania.
Pamiętaj o tym, że podświadomość w 95% kieruje twoimi emocjami, uczuciami, decyzjami jest odpowiedzialna za powodzenie w życiu.
Dziwi mnie brak komentarzy. Dziękuję za podzielanie się wartościową wiedzą.
OdpowiedzUsuńPraca z emocją przez ciało — nadanie jej kształtu, koloru i pozwolenie jej przepłynąć — to dobry sposób, by przerwać automatyczną reakcję i dać sobie chwilę kontaktu ze sobą. W terapii schematów wewnętrzne dziecko też ma swoje miejsce i właśnie taka praca bywa filarem leczenia zaburzeń osobowości — https://empatio.pl/leczymy/leczenie-zaburzen-osobowosci/ — bo tam dawne schematy potrafią realnie sterować dzisiejszymi emocjami.
OdpowiedzUsuń