Łączna liczba wyświetleń

piątek, 11 marca 2016

Pytanie.









Masz wybór, możesz to przeczytać i zignorować.
Zadam ci tylko jedno pytanie, które decyduje o wyjściu z choroby.

Czy chcesz pożegnać się z nerwicą lękową (zaburzeniami lękowymi) ?

Odpowiedź sobie szczerze.
Zanim podasz  odpowiedź,  może to potrwać minutę, godzinę czy kilka miesięcy.
Bądź szczera wobec siebie, tylko siebie.
Jeżeli będziesz myślała pod tym kątem, że nie jest ci jeszcze tak źle, że jakoś sobie dajesz radę, to ci podpowiem, że nie jest tak dobrze, żeby nie mogło być lepiej.


Podpowiem ci kierunek koncentrowania się na udzieleniu odpowiedzi.
Zadaj sobie pomocnicze pytania.

Jeżeli pozbędę się lęku, to jak będzie wyglądało moje życie?
Gdy opuści mnie lęk, co będę robiła?
Czy mam jakieś marzenie, a lęk mi je uniemożliwia spełnić?

 Jeżeli będziesz się kierowała odpowiedziami ( bo tak czujesz), typu ,, Chcę się pozbyć lęku, bo mąż będzie zadowolony, bo nie będę obciążała rodziny swoim problemem, bo będę żyła jak ,,normalni” ludzie.
To jest za słaba motywacja, aby pokonać całkowicie lęk.
Ty powinnaś kierować się tylko własnymi pragnieniami, a nie spełniać cudze zachcianki.
Ty możesz zgromadzić tyle pozytywnej siły,  gdy uświadomisz sobie całą sobą, że chcesz pokonać lęk, bo chcesz spełnić swoje marzenie.
Podam ci parę przykładów.
Dotyczą one prawie wszystkich osób.
Ty masz lęki, ktoś jest niepewny siebie, inny ma poczucie, że nie jest zbyt dobry w tym co robi , inny….itd.
A może myślisz, że nie jesteś na tyle warta , żeby zawalczyć o swoje życie, a nie wciąż potulnie spełniać cudze wymagania.
A może przybrałaś rolę ofiary, taką którą wpojono ci w przeszłości.
Jeżeli jest ci z tym dobrze, to bądź w tym miejscu co jesteś.
Jeżeli ci jest źle i czujesz gdzieś tam w środku, że pozbywając się lęku , możesz osiągnąć upragniony cel, to walcz o to z całych sił.
Można podać bardzo dużo przykładów, lecz ja skupię się na lękach.
Uświadom sobie, że lęk jest przeszkodą do zrealizowania marzenia
Uświadom sobie to, że utożsamiłaś się z myślą.
Pomyśl o tym, jaką sprawczą siłę ma myśl.
Skoro utożsamiłaś się z myślą, która prowadzi w złym kierunku, to teraz próbuj utożsamić się z myślą, która prowadzi w dobrą stronę.
Myśl jest energią.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz