Skuteczna afirmacja.

Mam nadzieję, że jesteś dobrą i odpowiedzialną opiekunką dla siebie ( pisałam o tym w poście pt,, Opiekun".
Tul to małe dziecko, które jest w tobie.
Zamykaj oczy i tul je wypowiadając z miłością słowa,,, Kocham cię najbardziej na świecie. Jesteś wspaniała. Jesteś odważna. Masz zaufanie do siebie i życia. Zawsze będę się tobą opiekowała, nigdy cię nie opuszczę"
Przekazuj temu kochanemu dziecku swoją moc.

Wyobraź sobie kraty, które cię uwięziły..
Kraty, które nie pozwalają swobodnie uczestniczyć w życiu codziennym.
Kraty, które sprawiają ci cierpienie.
Tuląc to małe przestraszone dziecko, wyobrażaj sobie za każdym razem, jak jedna z krat topi się i powstaje malutka przestrzeń, która zachęca cię do  wyjścia  na zewnątrz.
Po pewnym czasie systematycznej pracy nad sobą, kraty runą.
Pozostanie po nich wspomnienie.

Aby iść w prawidłowym kierunku, potrzebna jest afirmacja, która zbuduje podwaliny do pracy nad sobą.
W jednym z postów napisałam, że miłość do danej osoby, to akceptowanie wszystkich jej zalet i wad.
Skoro kochasz to wewnętrzne dziecko, więc z logicznego punktu widzenia powinnaś je akceptować, takim jakim jest.
Powtarzaj z uporem maniaka pozytywne stwierdzenie,, Akceptuję siebie taką jaką jestem".
Pisz na kartce 20, czy 40 razy to stwierdzenie.
Powtarzaj afirmacje 400, czy 600 razy dziennie.
Po 3 , może 4 tygodniach zauważysz różnicę w swoim zachowaniu, nie będziesz się krytykowała .
Z czasem będą zdarzały się małe cuda.
Ta afirmacja , to poddanie się.
Lęk lubi walkę, a nie poddanie się.
Lęk uwielbia zwracać na siebie uwagę, a ty tą afirmacją go ignorujesz.
 Poddajesz się. 
Godzisz się z lękiem, który więzi cię w swoich szponach.